الاكل الممنوع للقولون العصبي، يجب أن يتجنب أي مريض مصاب بالقولون العصبي العديد من المأكولات بهدف الحد من أعراضه وتفادي التهاب وتهيجه كونه من الأمراض المزمنة التي لا علاج فعال لها يخلص الأشخاص منها بشكل نهائي، وسوف نعرض لكم اليوم عددًا كبيرًا من المأكولات والوجبات الممنوع تناولها من التي سنتعرف عليها من خلال مقالنا وعبر السطور القليلة القادمة.
الاكل الممنوع للقولون العصبي
يوجد العديد من المأكولات الممنوعة للمريض التي منعها العديد من الأطباء لذلك سنتعرف عليها ويجب على المريض تجنبها والتي تتمثل في التالي وهي:
- القرنبيط
- الفجل
- الكرنب
- التوابل الحارة وأيضاً البهارات
- البقوليات
- الأكل التي يقلي بالزيت
- الدهون الموجودة بكثرة في الأكل
- جميع أنواع المعجنات مثل البيتزا
- الأطعمة التي بها نسبة من الألياف مثل الجزر
المشروبات العشبية التي تساعد على تهدئة القولون العصبي
لكي تعمل على الحفاظ على القولون العصبي من الاضطراب إليك بعض من المشروبات والتي تتمثل في التالي:
- الينسون
- مشروب الكمون
- الكراوية
- الزنجبيل
- الشاي الأخضر
- الشمر
- البابونج
لتجنب اضطراب القولون العصبي بعد الفطار
- عند الإفطار أولًا التأكد من عدم شرب القهوة أو الشاي.
- التوابل وخاصةً الحارة والشطة في الطعام.
- يجب مضغ الأكل جيداً حتى يكون سهل الهضم للطعام وتجنب إثارة القولون.
- لابد من أكل كميات كبيرة من الطعام عند الإفطار.
- تجنب اللبن ومشتقاته.
وفي الختام لهذا المقال الذي كان بعنوان الاكل الممنوع للقولون العصبي، قدمنا العديد من المعلومات حول الموضوع.
Leave a Reply