ما سبب الم الظهر في الشهر الرابع للحمل – مختصر

ما سبب الم الظهر في الشهر الرابع للحمل، هناك الكثير من السيدات اللواتي يتعرضن لـ آلام شديدة في كافة مراحل الحمل وخاصة في الشهر الرابع من الحمل، فـ تظهر أعراض مزعجة وواضحة منذ بداية الحمل على المرأة الحامل ولكن مع تقدم مراحل الحمل ونمو الجنين في رحم الأم من الممكن أن تزيد عليها الكثير من الأعراض الأخرى التي تسبب آلام شديدة للمرأة الحامل، وعبر موقع مختصر سنتعرف على سبب ألم الظهر في الشهر الرابع للحمل.

ما سبب الم الظهر في الشهر الرابع للحمل

• نمو الجنين في تلك المرحلة وكبر حجمه بشكل ملحوظ والذي يعتبر من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث آلام للمرأة.
• ارتخاء أربطة الحوض و أربطة العمود الفقري والذي يكون ناتج عن تأثير الهرمونات التي تحدث في الحمل.
• ارتفاع وزن المرأة الحامل في الشهر الرابع مما يؤدي إلى شعورها بآلام شديدة.
• ارتفاع وزن الجنين بشكل ملحوظ يسبب للمرأة الحامل آلام في الظهر لأنه يقوم بالضغط على الأوعية الدموية والأعصاب التي تتواجد في منطقة الحوض والظهر.

كيفية التخفيف من الام الظهر للحامل في الشهر الرابع

• على المرأة الحامل أن تتجنب الوقوف لفترات طويلة على قدميها.
• وضع وسادة خلف الظهر عند الجلوس.
• الحد من رفع الأمور الثقيلة لأنها تعتبر أكبر عرضة للشعور بالآلام.
• ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالنساء الحوامل.
• الحد من الشعور بالقلق والتوتر وخاصة في الشهر الرابع من الحمل.

ما سبب الم الظهر في الشهر الرابع للحمل، إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام هذا المقال الذي كان يدور حول سبب ألم الظهر في الشهر الرابع من الحمل، وتعرفنا على كيفية التخفيف من آلام الظهر للحامل في الشهر الرابع.