هل المعمول يزيد الوزن، يُعد واحد مِن أشهر و أكثر أنواع الحلويات شيوعاً و بخاصة في الأعياد الإسلامية، ومِن الجدير بالذكر أنه يحتوي على نسبة مِن السميد والزبدة أو السمنة وماء الزهر والسكر وبودرة السكر التي يتم رشها على الوجه، ويمكن عمله محشياً أما بالفستق أو الجوز أو اللوز أو التمر أو الكاجو ومن خلال مقالنا لهذا اليوم سنتعرف على الإجابة الصحيحة لهذا اليوم.
هل المعمول يزيد الوزن
نعم بالتأكيد لأنه تم التأكيد من قبل أطباء التغذية المختصين أن مقدار السعرات الحرارية فيه وتحديداً في حبة الواحدة يبلغ 180 سعر حراري، أما المحشو بالفستق فإن الحبة الواحدة تحتوي على مئتان سعر حراري والمحشو بالجوز تحتوي على مئتان وعشرون سعر حراري ومِن الجدير بالذكر أنه يُنصح الأخصائيون بالتغذية أن تقوم بتناول حبة واحدة في اليوم لتجنب السمنة ودائمًا تجنبه بالسكر.
فوائد المعمول
- إذا كان محشياً بالتمر مثلاً فإنه و في هذه الحالة يكون غنياً بالمعادن مثل الزنك و الكالسيوم و البوتاسيوم و الماغنيسيوم ومصدر للطاقة لاحتوائه الكربوهيدرات و البروتين و الألياف و الكربوهيردات.
- يُساعد على تنشيط الأعصاب فهو يتمتع بخصائص التمر المعروفة بخفض مستوى الكوليسترول في الجسم.
- التخفيف مِن أعراض البواسير و تيسير مراحل الولادة و الوقاية مِن احتمالية تعرض الحامل للإمساك.
- يحتوي على نسبة مِن الكالسيوم و الفوسفور و فيتامين A المفيدة لمرضى هشاشة العظام.
هل المعمول يزيد الوزن، الى هنا نكون قد انتهينا من مقالنا لهذا اليوم وقدمنا الكثير من المعلومات.
Leave a Reply